tendini diventano “duri” perché non vengono usati?
Una prolungata inattività può ridurre forza, capacità e mobilità, ma il dolore è un fenomeno molto più complesso.
Dolore lieve da rigidità
Una passeggiata leggera può aiutare alcune persone a sentirsi più sciolte.
Dolore acuto
Un dolore improvviso, intenso o associato a gonfiore importante, trauma o perdita di funzione richiede invece cautela.
Mal di schiena
Per alcuni tipi di dolore lombare, mantenersi attivi è spesso preferibile al riposo prolungato a letto.
Il tipo di attività va comunque adattato ai sintomi.
