essere particolarmente importanti per le persone con problemi di equilibrio.
Terreno irregolare
Può offrire uno stimolo maggiore ma aumenta anche il rischio di inciampo.
La difficoltà deve essere adatta alle capacità individuali.
10. Camminare e dolore
Il movimento regolare può essere utile per molte persone che soffrono di rigidità o dolore muscoloscheletrico.
Restare completamente inattivi per lunghi periodi può contribuire a perdita di forza e mobilità.
Camminare elimina tutti i dolori?
No.
Il dolore può avere molte cause e non deve essere attribuito semplicemente alla mancanza di esercizio.
