regolarità intestinale. È importante bere a sufficienza e aumentare l’apporto di fibre poco alla volta, perché un incremento improvviso può provocare gas e gonfiore.
2. Possibili effetti sulla glicemia
Alcuni studi suggeriscono che il fieno greco possa influenzare il metabolismo dei carboidrati e contribuire al controllo della glicemia. Le prove disponibili, tuttavia, sono ancora limitate e non consentono di stabilire un effetto terapeutico affidabile per tutte le persone.
Chi soffre di diabete o assume farmaci che abbassano la glicemia dovrebbe consultare il proprio medico prima di utilizzare quantità elevate di
