sulla glicemia e sui livelli di colesterolo, ma i risultati non sono sufficienti per considerarli un rimedio universale o un sostituto delle cure mediche.
I principali benefici dei semi di fieno greco
I semi di fieno greco possono contribuire a una dieta varia ed equilibrata. I loro effetti dipendono dalla quantità consumata, dalla forma di preparazione e dalle caratteristiche individuali.
1. Possono favorire la regolarità intestinale
Il fieno greco contiene fibre, comprese fibre solubili che assorbono acqua e formano una sostanza gelatinosa. Inserite gradualmente nell’alimentazione, queste fibre possono contribuire alla
