molte delle indicazioni della dieta mediterranea e delle raccomandazioni nutrizionali per la salute cardiovascolare. Non si tratta di una ricetta miracolosa, ma di uno schema pratico che può aiutare a mangiare meglio ogni giorno, anche quando si ha poco tempo per cucinare.
Qual è il pasto ideale per la salute del cuore?
Non esiste un unico alimento capace di garantire la salute del cuore, così come non esiste un pasto perfetto valido per tutti. Quello che conta è la qualità complessiva dell’alimentazione e la frequenza con cui vengono consumati determinati
