di un’alimentazione varia ed equilibrata.
Proprietà nutrizionali delle ciliegie bianche
Le ciliegie bianche sono costituite prevalentemente da acqua e contengono diversi nutrienti utili all’organismo. La composizione può variare in base alla cultivar, al grado di maturazione e alle condizioni di coltivazione.
Tra i nutrienti e i composti più interessanti troviamo:
- Vitamina C: contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Potassio: partecipa al mantenimento del normale equilibrio dei liquidi e della pressione sanguigna.
- Fibre: favoriscono la regolarità intestinale e contribuiscono al senso di
