Quando avrai letto tutti i benefici dei semi di lino, non vorrai più farne a meno

può contribuire all’apporto di nutrienti, senza che sia necessario utilizzarli come integratore o rimedio per problemi specifici della pelle e dei capelli.

Come consumare i semi di lino

I semi di lino possono essere utilizzati in numerose preparazioni. Per sfruttarne meglio i nutrienti, spesso è preferibile consumarli macinati poco prima dell’uso oppure conservarli già macinati in un contenitore ben chiuso, in frigorifero.

Semi di lino macinati in insalate e piatti pronti

Macinare i semi di lino e aggiungerli a insalate, zuppe, verdure cotte o cereali è uno dei modi più