Quando avrai letto tutti i benefici dei semi di lino, non vorrai più farne a meno

assorbono acqua. Consumare semi secchi in quantità elevate senza liquidi adeguati può causare disturbi intestinali.
Aumenta le quantità gradualmente: un consumo eccessivo può provocare gonfiore, gas o diarrea.
Fai attenzione ai farmaci: le fibre possono influenzare l’assorbimento di alcuni medicinali. Se assumi farmaci regolarmente, chiedi al medico o al farmacista se è opportuno distanziarne l’assunzione.
In caso di difficoltà a deglutire o restringimenti intestinali: evita di utilizzare semi di lino senza prima aver consultato un professionista sanitario.
Gravidanza e allattamento: per l’uso regolare in quantità elevate o sotto forma di