- indicazioni di un professionista sanitario.
- Esigenze alimentari specifiche: in presenza di patologie o di una dieta prescritta, le quantità più adatte possono variare.
Un piccolo alimento da inserire in un’alimentazione equilibrata
Le mandorle sono uno spuntino nutriente e versatile, ricco di vitamina E, minerali, fibre e grassi insaturi. Consumate al naturale e in porzioni adeguate, possono contribuire alla varietà della dieta e aiutare a gestire la fame tra i pasti.
Più che considerarle un alimento dimagrante, è utile valorizzarle come parte di uno stile alimentare equilibrato, ispirato alla dieta mediterranea
