- al mantenimento della pressione sanguigna normale.
- Calcio: contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.
- Zinco: contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di pelle e capelli normali.
- Fibre: favoriscono il normale funzionamento intestinale e contribuiscono al senso di sazietà.
- Grassi insaturi: sostituiti ai grassi saturi nell’alimentazione, contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
Mandorle e dieta mediterranea
La dieta mediterranea è un modello alimentare che privilegia verdura, frutta, legumi, cereali integrali, olio extravergine d’oliva e frutta secca, all’interno di un’alimentazione varia ed equilibrata.
