la notte.
Perché si parla di cannella e qualità del sonno
La cannella contiene composti vegetali studiati per i loro possibili effetti sul metabolismo del glucosio. Alcune ricerche hanno esaminato il suo ruolo nel controllo della glicemia, ma i risultati non dimostrano che consumarla la sera stabilizzi necessariamente lo zucchero nel sangue al punto da migliorare il riposo notturno.
Anche il suo aroma caldo e avvolgente può rendere piacevole un momento di relax prima di coricarsi. Tuttavia, non è dimostrato che la cannella, da sola, riduca lo stress o migliori
