giuste quantità, anche nell’alimentazione di chi pratica attività fisica.
La risposta della glicemia al miele può variare in base alla quantità consumata, al tipo di miele e agli altri alimenti presenti nel pasto. Non è quindi corretto affermare che il miele eviti automaticamente i cali di zucchero nel sangue dopo il consumo.
2. Non è un alimento brucia-grassi
Il miele viene talvolta consigliato prima di andare a dormire con l’obiettivo di accelerare il metabolismo e favorire la perdita di grasso. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per considerarlo un alimento
