Jyutsu e si basa, secondo la tradizione, su una serie di corrispondenze tra le dita, le emozioni e alcune funzioni del corpo. Per provarla, siediti comodamente, rilassa le mani e respira lentamente.
Come mettere in pratica il Jin Shin Jyutsu
Una delle modalità descritte consiste nel chiudere delicatamente il pugno sinistro e avvolgerlo con la mano destra, esercitando una lieve pressione sulle dita.
Puoi concentrarti sul pollice per circa 30 secondi, respirando con calma e mantenendo la mano rilassata. Evita di stringere troppo e interrompi l’esercizio se avverti dolore, formicolio
