ritmo sonno-veglia equilibrato.
Quando è stata introdotta la pratica del cambio dell’ora
Il cambiamento dell’ora due volte all’anno ha una storia che risale a oltre un secolo fa. La pratica venne introdotta ufficialmente durante la Prima guerra mondiale con l’obiettivo di risparmiare energia e sfruttare meglio la luce naturale.
La Germania fu uno dei primi Paesi ad adottare l’ora legale, nel 1916. In seguito, il sistema venne ripreso da numerosi Stati europei, tra cui la Romania.
L’Europa abolirà il cambio dell’ora?
Negli ultimi anni, a livello europeo si è discusso
