Il frutto dimenticato che aumenta le difese e protegge il cuore

dopo averlo lavato accuratamente e aver verificato che sia maturo. La polpa diventa generalmente più morbida e gradevole con la maturazione, mentre i frutti acerbi possono risultare particolarmente aspri.

Il nocciolo interno non va mangiato: è opportuno separarlo dalla polpa durante il consumo o la preparazione delle ricette.

2. Succhi e frullati

Il corniolo può essere utilizzato per preparare succhi e frullati dal sapore intenso. Per ottenere una bevanda più equilibrata, si può abbinarlo a mele, pere o altri frutti dolci.

Quando possibile, utilizzare il frutto intero nelle preparazioni aiuta

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