al senso di sazietà e aiutare a variare le fonti di nutrienti della dieta.
Nessun singolo frutto, tuttavia, provoca automaticamente la perdita di peso. Il controllo del peso dipende dall’equilibrio complessivo tra alimentazione, attività fisica e abitudini quotidiane.
6. Salute cardiovascolare
I polifenoli e le fibre presenti nel corniolo sono oggetto di ricerche per i loro possibili effetti sul metabolismo e sulla salute cardiovascolare. Alcuni risultati preliminari suggeriscono potenziali benefici, ma le prove disponibili non consentono di affermare che il consumo del frutto riduca in modo certo il colesterolo o
