stanchezza.
Come utilizzare la cannella
La cannella può essere aggiunta a numerose preparazioni quotidiane. Puoi utilizzarne una piccola quantità nel caffè, nello yogurt, nel latte, nei frullati, nelle tisane oppure su frutta e dessert.
Non è necessario consumarne un cucchiaino ogni giorno per ottenere benefici specifici. Come per tutte le spezie, è preferibile utilizzarla come parte di un’alimentazione varia ed equilibrata.
Quale cannella scegliere e quanta utilizzarne?
Esistono diverse varietà di cannella. La cannella Cassia, molto diffusa in commercio, contiene quantità relativamente elevate di cumarina, una sostanza che assunta in
