apporto calorico è relativamente contenuto: circa 30 kcal per 100 grammi, a seconda della varietà e delle tabelle nutrizionali considerate. La quantità più adatta dipende comunque dal resto dell’alimentazione e dalle esigenze individuali.
Pesca
La pesca apporta circa 30-40 calorie per 100 grammi, a seconda della varietà, e la sua stagionalità si concentra soprattutto nei mesi estivi, anche se le prime varietà possono arrivare sul mercato già a fine primavera.
Questo frutto contiene acqua, potassio e fibre. Il potassio contribuisce al normale equilibrio dei liquidi dell’organismo, mentre le fibre favoriscono
