essere inseriti nell’alimentazione quotidiana, tenendo conto della propria tolleranza individuale.
Cocomero
Luglio e agosto sono i mesi tipici del cocomero, frutto estivo caratterizzato da un elevato contenuto di acqua. Insieme ai pomodori, è inoltre una delle principali fonti alimentari di licopene, un carotenoide dalle proprietà antiossidanti.
Il cocomero è particolarmente ricco di acqua e può contribuire all’idratazione. Il suo consumo può inoltre favorire la diuresi semplicemente grazie all’elevato apporto di liquidi, senza che questo significhi necessariamente svolgere un’azione “depurativa” sull’organismo.
Quanto cocomero puoi mangiare? Nonostante contenga zuccheri naturali, il suo
