ma anche ad altre situazioni, come indigestione, alcune intolleranze alimentari, sindrome dell’intestino irritabile, stitichezza e difficoltà digestive.
Anche stress e ansia possono contribuire alla percezione del gonfiore e alle alterazioni della funzionalità intestinale. Tra gli altri fattori che possono favorirlo ci sono il consumo frequente di bevande gassate, pasti particolarmente abbondanti e alcune abitudini alimentari.
Un’alimentazione equilibrata, un’idratazione adeguata, una regolare attività fisica e una corretta gestione dello stress possono aiutare a mantenere una buona funzionalità intestinale. Anche alcuni alimenti ricchi di acqua e fibre, come diversi frutti estivi, possono
