più gradevole il consumo di acqua durante la giornata.
Insieme ai semi di chia, il limone può essere utilizzato per preparare una bevanda semplice e fresca. L’aggiunta del miele permette di dolcificarla naturalmente, anche se è bene ricordare che il miele apporta comunque zuccheri e va consumato con moderazione.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1 bicchiere e mezzo d’acqua
- 1 limone
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione
Metti i semi di chia in ammollo in mezzo bicchiere d’acqua per circa un’ora. Durante questo tempo, i semi assorbiranno parte dell’acqua
