di un ambito ancora oggetto di ricerca e queste associazioni non dimostrano da sole che bere più acqua sia un trattamento per l’ipertensione.
Quanta acqua bisognerebbe bere ogni giorno?
Le indicazioni delle National Academies of Sciences statunitensi riportano un’assunzione giornaliera complessiva di circa:
- 3,7 litri al giorno per gli uomini;
- 2,7 litri al giorno per le donne.
Si tratta però dell’assunzione totale di acqua e non esclusivamente della quantità bevuta sotto forma di acqua. Nel conteggio rientrano infatti anche i liquidi presenti negli alimenti e quelli forniti da
