nutrienti utili. Può essere consumata sotto forma di fiocchi, porridge o aggiunta a yogurt e frutta, contribuendo a rendere la colazione più varia e saziante.
Avena: come mangiarla per abbassare colesterolo e zuccheri, e perdere 4 chili a settimana
nutrienti utili. Può essere consumata sotto forma di fiocchi, porridge o aggiunta a yogurt e frutta, contribuendo a rendere la colazione più varia e saziante.
