Abbassa il colesterolo e non contiene lattosio, perché dovresti mangiare spesso questo alimento (probabilmente non lo hai mai mangiato)

messi in ammollo, macinati e lavorati per ottenere il latte di soia. Quest’ultimo viene poi riscaldato e fatto coagulare mediante sostanze come il nigari, a base di sali di magnesio, oppure sali di calcio.

La massa ottenuta viene separata dal liquido e, a seconda del tipo di tofu desiderato, pressata per raggiungere la consistenza finale. La quantità di acqua trattenuta determina in gran parte la differenza tra un tofu morbido e uno più compatto.

Il suo sapore delicato lo rende un ingrediente estremamente versatile, perfetto per essere abbinato a spezie,

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