carenze nutrizionali. Se i sintomi sono persistenti, ricorrenti o interferiscono con le attività quotidiane, è opportuno parlarne con il medico.
In base ai disturbi e alla storia clinica, il medico potrà valutare se siano indicati esami del sangue o altri accertamenti. Evitate di assumere più integratori contemporaneamente senza una ragione precisa: dosi eccessive di vitamine e minerali possono provocare effetti indesiderati.
Conclusione
Ferro, vitamina B12, iodio, biotina e magnesio sono nutrienti importanti per il corretto funzionamento dell’organismo. Quando sono insufficienti, possono contribuire a diversi disturbi, ma i sintomi da soli
