5 carenze nutrizionali che possono causare freddo, debolezza e crampi

Alcuni sintomi molto frequenti, come avvertire spesso freddo o sentire le gambe deboli e irrequiete, possono essere associati a carenze di vitamine e minerali. Questi disturbi, tuttavia, possono avere anche altre cause e non sono sufficienti, da soli, per identificare una carenza nutrizionale.

Di seguito scopriamo cinque possibili carenze nutrizionali da non sottovalutare, i sintomi a cui prestare attenzione e perché è importante consultare un medico prima di assumere integratori.

1. Gambe senza riposo: possibile carenza di ferro

Una carenza