attraverso esami del sangue. Un eccesso di ferro può essere dannoso.
2. Mani deboli o intorpidite: il ruolo della vitamina B12
La vitamina B12 è essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e per la formazione dei globuli rossi. Una sua carenza può provocare stanchezza, formicolii, intorpidimento e altri disturbi neurologici.
La debolezza o l’intorpidimento delle mani, tuttavia, possono avere diverse cause, tra cui la sindrome del tunnel carpale. Non è dimostrato che assumere vitamina B12 allevi questi sintomi in assenza di una carenza.
Una dose giornaliera di 1.
