- presenti nella frutta.
I benefici delle ciliegie bianche
1. Favoriscono l’idratazione
Grazie all’elevato contenuto di acqua, le ciliegie bianche possono contribuire all’apporto quotidiano di liquidi. Sono quindi una scelta piacevole per uno spuntino durante le giornate più calde, senza naturalmente sostituire il consumo di acqua.
2. Possono favorire la regolarità intestinale
La presenza di fibre contribuisce al normale funzionamento dell’intestino. Inserite all’interno di un’alimentazione equilibrata e varia, le ciliegie possono quindi rappresentare una buona fonte di fibre alimentari.
3. Contribuiscono all’apporto di vitamina C
La vitamina C naturalmente presente nella
