pasto o ridurre gli ingredienti più acidi o piccanti.
È una buona bevanda dopo l’allenamento?
Può contribuire all’idratazione, ma non è necessariamente una bevanda di recupero completa.
Dopo un allenamento intenso può essere utile assumere anche:
- proteine;
- carboidrati sufficienti;
- sodio e altri elettroliti quando la sudorazione è importante.
La bevanda può quindi accompagnare il recupero, ma non sostituisce automaticamente un pasto o uno snack adeguato.
Quante calorie contiene?
Dipende soprattutto dalla quantità di ananas e mela utilizzata.
La maggior parte dell’energia deriva dai carboidrati naturalmente presenti nella frutta.
Non è
