quindi una bevanda “senza calorie”, anche se può risultare relativamente leggera rispetto a molte bibite zuccherate.
Può aiutare a dimagrire?
Non direttamente.
Può essere utile se sostituisce una bevanda molto calorica o uno snack ricco di zuccheri e grassi.
Ma aggiungerla alla dieta senza modificare il resto dell’alimentazione non garantisce alcuna perdita di peso.
Attenzione agli zuccheri
Ananas e mela contengono naturalmente zuccheri.
Questo non è un problema per la maggior parte delle persone se la porzione è ragionevole, ma bisogna tenerne conto soprattutto quando il frullato viene consumato in
