Se l’obiettivo è ottenere una bevanda più nutriente e saziante, è meglio mantenere la polpa invece di filtrarla completamente.
Bisogna berla a digiuno?
No.
Non esistono prove che berla a stomaco vuoto aumenti l’effetto “detox” o renda i nutrienti significativamente più efficaci.
Può essere consumata al mattino, con un pasto o come spuntino, in base alle preferenze personali.
Berla a digiuno può dare fastidio?
In alcune persone sì.
Limone, ananas e zenzero possono irritare lo stomaco o peggiorare:
- reflusso;
- gastrite;
- bruciore;
- nausea.
In questi casi è meglio consumarla con un
