Bevanda Detox con Ananas, Cetriolo e Zenzero: il Succo Naturale che Depura e Rafforza il Sistema Immunitario continua su: https://www.ohga.it/bevanda-detox-con-ananas-cetriolo-e-zenzero-il-succo-naturale-che-depura-e-rafforza-il-sistema-immunitario/p1/ https://www.ohga.it/

• acqua fredda.

Come prepararla

1. Lava accuratamente frutta e verdura.
2. Sbuccia lo zenzero se necessario.
3. Elimina torsolo e semi della mela.
4. Taglia tutti gli ingredienti in pezzi.
5. Inseriscili nel frullatore con l’acqua.
6. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
7. Aggiungi il succo di limone.
8. Bevi subito oppure conserva per breve tempo in frigorifero.

Meglio frullato o filtrato?

Dal punto di vista nutrizionale è generalmente preferibile non filtrarlo completamente.

La fibra contribuisce a:

• sazietà;
• regolarità intestinale;
• risposta glicemica più graduale.

Un succo limpido è più facile da bere, ma contiene meno fibra.