in casa” non significa automaticamente ipocalorico.
Se vengono utilizzate grandi quantità di zucchero, panna, miele, creme o frutta secca, il dessert può essere energeticamente molto ricco.
Un gelato può sostituire un pasto?
Occasionalmente una persona può organizzare la propria giornata alimentare come preferisce, ma un gelato confezionato non rappresenta generalmente un pasto completo.
Molti prodotti forniscono soprattutto zuccheri e grassi e quantità relativamente ridotte di:
- fibra;
- verdure;
- micronutrienti vari;
- proteine, soprattutto nei ghiaccioli.
È quindi più appropriato considerarlo un dessert o uno spuntino.
Gelato e dieta dimagrante
Non è necessario
