- in modo clinicamente significativo.
- Usarlo per prevenire la caduta dei capelli.
- Definirlo anticancro sulla base di studi di laboratorio.
- Confondere il contenuto di vitamina C del frutto con la composizione dell’olio dei semi.
Come inserirlo in una colazione
Una combinazione semplice può essere:
- yogurt naturale;
- una porzione di ribes nero fresco o surgelato;
- fiocchi d’avena;
- qualche noce.
In questo modo si ottiene un pasto con fibra, proteine, carboidrati e grassi insaturi senza bisogno di utilizzare integratori.
Conclusione
Il ribes nero, o Ribes nigrum, è una bacca nutriente caratterizzata da un
