che il miele riduca specificamente la fame nervosa.
Può rendere la bevanda più gradevole, ma aggiunge zuccheri e calorie.
Se l’obiettivo è ridurre gli zuccheri
È possibile utilizzare mezzo cucchiaino oppure eliminare completamente il miele.
La bevanda rimane utilizzabile anche senza dolcificante.
Bere al mattino a digiuno serve davvero?
Non è necessario.
Non esistono prove che bere questa miscela a stomaco vuoto ne aumenti in modo significativo i benefici o faccia perdere più peso.
Per alcune persone, anzi, limone, pepe e curcuma a digiuno possono provocare:
- bruciore;
- nausea;
- reflusso;
- fastidio
