- Considerare la frutta secca priva di calorie perché contiene “grassi buoni”.
- Utilizzare avena non certificata in caso di celiachia.
- Confondere “senza zucchero raffinato” con “senza zuccheri aggiunti”.
Domande frequenti
Questi biscotti fanno perdere peso?
No. Possono essere inseriti in un’alimentazione equilibrata, ma la perdita di peso dipende dal bilancio energetico complessivo.
Sono più sazianti dei biscotti tradizionali?
Possono esserlo grazie alla presenza di fibra e noci, ma la risposta varia da persona a persona.
L’avena mantiene stabile la glicemia?
Non sempre. La risposta dipende da quantità, lavorazione e composizione complessiva
