del pasto.
Lo sciroppo di agave è zucchero?
Sì, deve essere considerato una fonte di zuccheri aggiunti.
Posso eliminarlo?
Sì. Banana matura e mela possono fornire sufficiente dolcezza per molte persone.
Posso usare il miele?
Sì, ma il miele è comunque uno zucchero aggiunto.
Posso usare lo sciroppo d’acero?
Sì.
Devo sbucciare la mela?
No, se la buccia è ben lavata e gradita.
Posso usare fiocchi d’avena?
Sì, ottenendo una consistenza più rustica.
Serve il burro?
No.
Serve l’olio?
No.
Serve l’uovo?
No.
Quanto devono cuocere?
Circa 12-18 minuti a
