La ricetta dei biscotti di avena e mele: la colazione energetica e adatta alla dieta

di agave.

Possono essere mangiati tutti i giorni?

Possono rientrare nella dieta, ma è preferibile alternare le fonti alimentari e considerare sempre la porzione.

Ricetta riassunta

1. Preriscalda il forno a 180°C.
2. Mescola 100-110 g di farina d’avena con cannella, bicarbonato e sale.
3. Aggiungi 50-60 g di noci tritate.
4. Grattugia una mela grande.
5. Mescola la mela con circa 60 ml di sciroppo di agave e vaniglia.
6. Aggiungi poca acqua solo se necessaria.
7. Unisci ingredienti secchi e umidi.
8. Lascia riposare qualche minuto se il composto è molto morbido.
9. Forma piccole palline