apportare calorie.
Perché possono essere utili in una dieta equilibrata?
Perché contengono ingredienti che possono contribuire alla sazietà:
- fibra dell’avena;
- fibra della mela;
- grassi insaturi delle noci;
- una piccola quota di proteine.
La sazietà può aiutare alcune persone a gestire meglio la fame, ma non garantisce automaticamente che durante la giornata si mangi meno.
Quante calorie contiene un biscotto?
Dipende dal numero di biscotti ottenuti e dalle quantità effettive di noci e sciroppo.
Per questo motivo è più utile considerare la porzione piuttosto che attribuire alla ricetta un numero fisso.
