di eliminare selettivamente il grasso dalla pancia.
La riduzione del grasso corporeo avviene nel tempo quando l’equilibrio energetico complessivo lo favorisce. Camminare può contribuire aumentando il movimento quotidiano, ma alimentazione, durata dell’attività e continuità restano determinanti.
Una passeggiata di 15 minuti non è una cura per il diabete né un sistema per “sciogliere” il grasso addominale, ma può essere un modo semplice e concreto per aumentare il movimento quotidiano.
2. Camminare e salute del cervello
L’attività fisica regolare è associata a numerosi benefici per la salute cardiovascolare e cerebrale.
Studi
