La zuppa di verdure leggera e saziante per depurarsi e perdere peso

zucchine

Le zucchine richiedono generalmente meno tempo rispetto a patate e carote.

Aggiungerle verso la fine aiuta a evitare che diventino eccessivamente molli.

7. Aggiungere il cereale

Se utilizzi cereali già cotti, uniscili negli ultimi 5-10 minuti.

Se utilizzi cereali crudi, devi invece considerare il loro tempo di cottura e inserirli prima.

8. Preparare la crema di yogurt e uova

In una ciotola mescola le uova con lo yogurt fino a ottenere una crema uniforme.

Perché bisogna stemperarla?

Se una miscela fredda di yogurt e uova viene versata direttamente in

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