La zuppa di verdure leggera e saziante per depurarsi e perdere peso

le patate?

Sì.

Posso eliminare i cereali?

Sì, adattando il resto del pasto.

Posso prepararla in anticipo?

Sì, ma va raffreddata e conservata correttamente in frigorifero.

Quanto dura?

Circa 2-3 giorni in frigorifero.

Posso congelarla?

Sì, preferibilmente congelando la base senza yogurt e uova.

Posso aggiungere la crema di yogurt mentre la zuppa bolle?

È meglio evitare una bollitura intensa per non farla separare e per controllare meglio la cottura dell’uovo.

Come evitare i grumi?

Stempera la crema con brodo caldo poco alla volta prima di versarla nella pentola.

Posso

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