Fave: rinforzano le ossa, abbassano zuccheri e colesterolo e potenziano la memoria

accompagnato da verdure e una quantità moderata di grassi.

Questo può aiutare alcune persone a gestire meglio l’appetito.

Non serve eliminare pane o pasta

Legumi e cereali possono essere consumati insieme in quantità adeguate.

31. Fave e grassi

Le fave contengono naturalmente pochi grassi.

La quantità finale di grassi dipende soprattutto da condimenti e ingredienti aggiunti.

32. Fave e colesterolo alimentare

Essendo un alimento vegetale, non contengono colesterolo.

33. Fave e glutine

Le fave sono naturalmente prive di glutine.

Chi soffre di celiachia deve comunque verificare eventuali contaminazioni nei prodotti

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