Fave: rinforzano le ossa, abbassano zuccheri e colesterolo e potenziano la memoria

abbinamento semplice e tradizionale può prevedere fave, verdure, erbe aromatiche e una piccola quantità di olio extravergine d’oliva.

24. Fave e pecorino

È un abbinamento tradizionale molto apprezzato.

Il pecorino aggiunge proteine, calcio, grassi e sale, quindi la quantità può essere adattata alle esigenze individuali.

25. Purea di fave

Le fave secche possono essere utilizzate per preparare puree cremose, spesso abbinate a verdure.

Serve aggiungere molto olio?

No. È possibile ottenere una buona consistenza utilizzando l’acqua di cottura e una quantità moderata di olio.

26. Zuppe

Le fave possono essere

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