- biscotti;
- eventuali aggiunte.
Con cioccolato o frutta secca
Le calorie possono aumentare sensibilmente.
“Solo 50 calorie” non significa consumo illimitato
Se si mangiano cinque biscotti, il totale energetico diventa naturalmente molto diverso rispetto a una singola porzione.
Il valore per biscotto dipende soprattutto da quanto sono grandi: la stessa ricetta divisa in 15 biscotti avrà un apporto per pezzo molto più alto rispetto alla stessa ricetta divisa in 20 o 25.
Versione al limone
Per preparare biscotti allo yogurt e limone puoi aggiungere la scorza finemente grattugiata di un limone.
