Acqua, zenzero, menta e limone: la bevanda rinfrescante che cura e fa perdere peso

• piccolo;
• qualche foglia di menta fresca.

Serve davvero una radice intera di zenzero?

No.

Utilizzare una radice intera può rendere la bevanda eccessivamente intensa e, in alcune persone, aumentare il rischio di bruciore di stomaco o fastidio gastrointestinale.

Una quantità moderata, come 20-30 grammi per litro, è generalmente sufficiente per ottenere un sapore deciso.

Come prepararla

1. Lava accuratamente il limone sotto acqua corrente.
2. Taglialo a fettine sottili oppure spremine una parte nell’acqua.
3. Lava lo zenzero e affettalo finemente.
4. Puoi sbucciarlo oppure utilizzare la buccia ben lavata, se il prodotto è