pasti?
Bere acqua prima o durante il pasto può contribuire all’idratazione e, in alcune persone, alla sensazione di sazietà.
Non serve però attendere tempi precisi come 20 o 30 minuti.
Dopo l’allenamento?
Può essere utilizzata per reidratarsi dopo attività moderate.
Serve aggiungere sale?
Per attività brevi e normali non è generalmente necessario.
In caso di attività molto prolungata, caldo intenso o sudorazione elevata, le esigenze di elettroliti possono essere diverse.
È una bevanda sportiva?
No.
Non contiene quantità standardizzate di sodio o carboidrati come una bevanda sportiva specifica.
