allenamento, i muscoli del piede possono risultare affaticati.
Un massaggio delicato può contribuire a ridurre la percezione di tensione e favorire il rilassamento.
Previene i crampi?
Non in modo garantito.
I crampi possono dipendere da numerosi fattori, tra cui:
- affaticamento muscolare;
- attività intensa;
- disidratazione;
- alcune alterazioni elettrolitiche;
- farmaci;
- problemi neurologici o circolatori.
Il massaggio può aiutare durante un crampo?
In alcuni casi un massaggio delicato e un allungamento del muscolo possono offrire sollievo.
“Sedimenti acidi” nei muscoli
Questa spiegazione è fuorviante.
I muscoli non accumulano genericamente “sedimenti acidi” che devono
