favorire comportamenti alimentari disordinati o fame emotiva.
Una bevanda non risolve lo stress
Può essere un rituale piacevole, ma non sostituisce strategie adeguate per la gestione dello stress.
Una versione più delicata
Per chi vuole provare una bevanda meno acida:
- 300 ml di acqua;
- 1 cucchiaino di aceto di mele;
- 2-3 fettine di zenzero;
- 1 cucchiaino di succo di limone.
Versione senza aceto
Acqua, limone e zenzero possono essere sufficienti per ottenere una bevanda aromatica.
Versione senza limone
Puoi utilizzare solo acqua con poco aceto ben diluito, se lo tolleri.
