perdita di peso e alterazioni della glicemia.
Feci oleose o difficili da sciacquare
Possono essere un segnale di cattivo assorbimento dei grassi e meritano una valutazione se persistenti.
Ittero
Colorazione gialla della pelle o degli occhi, soprattutto se associata a dolore o urine scure, richiede attenzione medica.
Un semplice schema alimentare favorevole alla salute metabolica
Un pasto può essere costruito con:
- metà piatto di verdure;
- una fonte proteica;
- una fonte di carboidrati ricchi di fibra;
- una quantità moderata di grassi insaturi.
Esempio
Verdure, lenticchie, riso integrale e olio extravergine d’oliva.
